En tant que formatrice et sophrologue certifiée, j’anime des ateliers collectifs en entreprise, selon les thématiques suivantes :

– se prémunir des effets du stress
– communication et relations interpersonnelles positives
– favoriser sa récupération physique et mentale
– identifier et favoriser ses ressources personnelles pour devenir acteur de son mieux-être au travail
– développer la confiance en soi pour s’affirmer et optimiser son efficacité
– renforcer la cohésion d’équipe par une communication et des relations interpersonnelles positives